Pace interiore: come raggiungere la serenità

Pace interiore: come raggiungere la serenità in 8 piccoli passi.

Il vero nemico risiede solo nella tua mente, io sono riuscito a trovare la pace in pochi passi. Ecco come:

  1. Ho accettato che ci sono cose e persone che non posso cambiare. Ho imparato a prendere le distanze e lasciare andare
  2. Ho accettato che tutte le relazioni possono finire e che ogni persona è libera di scegliere se andarsene o restare questo non incide sul mio valore.
  3. Ho iniziato a fidarmi delle mie sensazioni e ad avere fiducia in me stessa. Amati.
  4. Non permetto a nessuno di decidere in che modo devo sentirmi. Mi allontano in silenzio e faccio dei respiri profondi quando qualcuno cerca di farmi arrabbiare e non importa se si tratta di un genitore, un caro amico, un fidanzato o altri. Il mio benessere e la mia pace è più importante di tutto!    
  5. Ho iniziato ad essere grata per tutto quello che ho. Il respiro, un tetto sulla testa, la natura che mi circonda, il caffè la mattina, l’amore del mio cane. Tutto quello che ho è anche tutto quello di cui ho bisogno.
  6. Ho accettato i miei difetti e ho imparato a perdonare miei errori.
  7. Ho smesso di andare di fretta. Prenditi dei momenti di pausa, non devi per forza fare qualcosa per cambiare le cose. Ricordati: tutto ciò che conta è la tua felicità in questo preciso momento.
  8. Ho compreso che non devo dimostrare niente a nessuno. Smettila di cercare di convincere gli altri del tuo valore.

Spero di esserti stato utile, se ti è piaciuto questo articolo e desideri altri consigli per il tuo benessere continua a seguirmi! 

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Foto di Jill Wellington

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