Il cibo che indebolisce il sistema immunitario: ecco 2 alimenti da evitare di mangiare per salvaguardare il benessere e la salute dell’organismo ai tempi del coronavirus.
Il cibo da evitare perché indebolisce il sistema immunitario – SALUTE
La nostra salute è influenzata dagli alimenti che scegliamo di mangiare: gli effetti della nostra nutrizione diventano visibili sul fisico con chili di troppo e conseguenze dannose per l’organismo causate da una dieta non equilibrata e da uno stile di vita poco sano.
In questo periodo in cui siamo esposti a virus e batteri è importante rafforzare il sistema immunitario per contrastare allergie, infiammazioni, problemi respiratori e malanni di stagione.
Secondo gli esperti privare l’organismo anche di un singolo nutriente può causare danni all’organismo. Ecco quanto riportato dal National Center for Biotechnology Information (NCBI):
“La nutrizione è un fattore determinante fondamentale per le risposte immunitarie”
Il cibo da evitare per potenziare le nostre difese immunitarie
Secondo quanto consigliato dal gastroenterologo Niket Sonpal, la prima cosa da fare per proteggere l’organismo dal virus è potenziare il nostro sistema immunitario, quindi evitare gli alimenti ricchi di zuccheri che potrebbero ostacolare le funzioni immunitarie dell’organismo e causare infiammazioni interne.
Quali sono i 2 alimenti da bocciare in periodo da coronavirus?
Meglio evitare carne rossa e gli alimenti a base di zucchero e latte come i gelati che possono indebolire il sistema immunitario, se proprio non riuscire a rinunciare al gelato meglio preferire quello senza lattosio per non rinunciare al gusto senza dimenticare mai l’importanza di curare il nostro esercito di salvezza interno!
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