FELICITÀ: ECCO 5 MODI PER ATTRARLA

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Felicità: 5 tecniche per attrarla.

Scopri come attrarre felicità.

Obiettivo felicità e benessere: rendi ogni mattina unica, senza depressione o ansia in amore o nel lavoro.

La felicità per tante persone è solo un sogno irrealizzabile perché l’insoddisfazione e la rabbia hanno preso il sopravvento nella nostra società.

La competizione, l’esigenza di prevalere, il fare qualcosa solo per ottenere altro in cambio e la paura rappresentano il mondo attuale.

Amore e frustrazione spesso coesistono in coppie apparentemente perfette che in realtà vivono relazioni basate principalmente sull’abitudine, legami mantenuti solo per il timore di restare soli.

Secondo la scienza tutti noi possiamo imparare a portare felicità nella nostra esistenza recuperando benessere e gioia.

Ecco 5 passi per raggiungere la felicità

1. SORRIDI SPESSO

Non sei riuscito a conquistare la persona che ti piaceva oppure hai perso il lavoro che volevi, quindi provi infelicità? Inverti il corso della depressione, cambia atteggiamento, cerca la felicità dentro di te in modo da trovarla sempre indipendentemente dalle circostanze esterne.

Il tuo sorriso è un potente portafortuna, usalo molte volte.

La felicità non dipende da ciò che ottieni ma da come reagisci alle situazioni.

2. ESPRIMI GRATITUDINE

Bisogna essere grati per le piccole cose, quelle più semplici: la vista del mare, una carezza al tuo cane, il profumo di un buon caffè.

Sii grato per te stesso e tutto quello che sei riuscito a superare.

Manifesta gratitudine per le persone incontrate lungo il cammino, quelle giuste ti hanno aiutato a crescere, invece dalle sbagliate hai imparato a non essere come loro.

La vita è uno strumento per migliorare se stessi e tutto cambia costantemente. Il fine è crescere interiormente.

Tu meriti il meglio. Diventa sicuro di te, potenzia la tua autostima.

3. AIUTA SENZA RICEVERE NULLA

Dare qualcosa senza pretendere niente ti aiuterà a provare una sensazione gratificante e aumenterà la tua felicità.

Ci sono tanti modi in cui puoi farlo, esiste la beneficenza, oppure gesti di altruismo verso persone o animali in difficoltà.

4. PROCURATI EMOZIONI

Sii audace, fissa un obiettivo, tenta e fai di tutto per raggiungerlo. Agisci.

Focalizzati su ciò che desideri davvero, vedrai che ogni mattina ti sveglierai con l’energia giusta per realizzare i tuoi sogni senza timori. 

Leggi un buon libro e usa l’autoironia per superare momenti imbarazzanti con il sorriso.

5. ALLENA LA MENTE A RESISTERE

Non rinunciare le delusioni e le sconfitte arrivano per tutti, anche personaggi celebri come Cristiano Ronaldo hanno attraversato periodi bui prima di raggiungere il successo.

Perdi davvero solo se smetti di combattere.

Non lasciarti abbattere, i fallimenti e le paure sono gli unici a muovere l’ago della tua vita, devono diventare i tuoi più grandi alleati.

Ostacoli e sfide ti rendono forte e in grado di affrontare prove sempre più importanti.

Esistono tanti aforismi sulla felicità tu ne conosci altri? Hai domande da farmi? Lascia un commento per esprimere la tua opinione.